Поддержите

ЯД-это чего,японка типа ? Может не стоит сразу в омут с головой,поробуй изначально просто ущемить себя в определенных продуктах,а потом уж на жесткие диеты,иначе срыва не избежать.

ЯД - японская диета? Круто для начала! Может лучше исключить сладкое, мучное, жирное? А там по ситуации?

Привет!
Жесткие диеты, конечно, на любителя. Все по разному их воспринимают. Кому-то тяжело придерживатья четких инструкций и вероятны в таком случае срывы. А кому-то, наоборот, легче запретить определенные продукты, чтобы и не повадно было, и не хотелось. Нельзя, значит нельзя.
Я вот свой похудательный путь начала с Актерской диеты. Тоже жесткая, даже жестче ЯД. Но мне такое подходит. Очень нравится система питания Меримановой "-60", но способ питания "все что угодно до 12 часов дня" меня пугает. Начну есть "все что угодно", а потом не остановлюсь. Уж лучше и не начинать. Конечно, все это сугубо индивидуально. У каждого свой характер.
Ну так - о чем это я? )))))
Я тоже с завтрашнего дня на Японке. Давай контролировать и поддерживать друг друга. Вместе веселее. И рецептики, может друг другу подкинем - вдруг кто чего интересное придумает из предложенных продуктов.
Вообщем - в бой!!!

приветик! ЯД это японская или яичная???
на японке я сидела и очень хорошо сбросила, на яичной сижу щас, тоже не плохо хуеется! успехов тебе!!!

да-да, главный вопрос что такое "яд". между прочим это жидкость такая, или пилюльки, или порошочек, но от них очень плохо. шутки шутками но во всяком случае желаю удачи, буду за тобой следить.

что для тебя день - просто яд )))
Ну и чего себя мучить, на японке никаких угликов - в ящик сыграть можно с голоду(