весь день диета..так славно держалась...утром маленькая порция кукурузной каши на воде и кружечка кофе с 1,5 молоком, на обед яблоко и вода..на ужин супчик без поджарки....и позорище!!!!!!!наелась роллов(
Короче, опять я худею.Вес все время скачет. Только начинаю кушать-сразу набираю..в одежду не влезаю уже...месяц сидела на диете...лечилась от лямблий...скинула 7 кг...была 59...щас еще хочу дальше худеть..где бы сил взять то((
ох я даже боюсь взвешиваться(((может кто подскажет что происходит??я качаюсь каждый день усиленно по полтора-два часа.ноги,пресс,попа...вижу результат уже что подтягивается тело,что в объемах уходит,а вес растет...неужели это из-за мышечной массы???
я снова тут))все это время я то ела,то сидела на диете,то ела то сидела на диете)))короче вот))Но сейчас я сижу на диете Дюкана))и родителей подсадила на нее))мама вон уже 49((а я пока 50((но я усиленно качаюсь))стремлюсь к идеалу к лету))
сегодня!)
завтрак-кофе и йогурт(как обычно) вроде съела пару слив...уже забыла((ну это не так важно)
обед-кофе,кусочек куриного филе и йогурт...
еще пока не ужинала))
но планирую что-нибудь легкое..типа абрикосов и йогурта)
зато!наконец-то развела родителей на жимфлекстор)))урррра)завтра поедем в спортивный магазин купим)))
наконец-то)))
Новые комментарии