1-ый день творожно-кефирной диеты.

Я внесла небольшие изменения в свою диету. Она будет не чисто кефирная, а творожно-кефирная.
То есть каждое утро я на завтрак буду съедать какой-нибудть творожок, например с курагой или с черносливом, или вишневый, ну короче неважно..
Пусть, хоть завтрак будет более или менее нормльный. Все таки творожки сытные, и потом полдня есть не хочется. А остальное время (после завтрака) будет только 1% кефир. И в день должно получаться примерно 300-400 ккал.
Итак сегодня первый день такого питания. И пока сложностей никаких!

12.00 - творожок с курагой и кофе (без всего) - 170 ккал.
16.00 - 160 мл. кефира (чашка) - 60 ккал.
Итого пока только 230 ккал, есть не хочется совершенно. Дай бог чтобы и вечером так было. Конечно я еще буду сегодня пить кефир, потому что в день у меня должно быть минимум 300 ккал, не меньше!!!