40 дней на пути к светлому будущему

не ем: сладкое, орехи, сухофрукты, мучное, картошка, хурма, виноград, бананы, макароны, рис, суши, сыр, масло сливочное, хлебобулочные изделия, лаваш, пшено, жареное, соленое, кофе, сметана, майонез, соусы, соленая рыба, соленья, маринованное, чипсы, поп-корн, мясо, полуфабрикаты, торты, печенье, жевательную резинку, мороженое, йогурты с добавками, молочные продукты с жирностью более 3%, помидоры.

13.04.2011-40 дней
сыроедение овощи-фрукты до 18.00

ввожу разгрузочный день-среда постоянно

фитнес через день