После разгрузки -1.4 кг!

Я просто не поверила своим глазам, когда встала на весы 63.1!!! Под вечер было сильное чувство голода, но я сдержалась! Под утро проснулась, чего-то хотелось: или пить или есть, то жарко было то холодно. Не могла заснуть-решила поесть. На кухню не хотела идти, а в комнате единственное что было-отруби, ем их вместо хлеба. Представьте такую картину: лежу под одеялом и топчу отруби в 5 утра!)) ...Заснула. Зато утром часов в 8:30 совсем не хотелось кушать. Не знаю буду ли ещё раз сидеть на молокочае, результат впечатляет, но сколько силы воли надо! Меню на сегодня ещё не придумала. Всем весёлых выходных! Меню на сегодня было таким: Завтрак - каша 9 злаков, сыр, з.чай, 2-й завтрак - 3 маленьких киви, банан, Обед - овощной суп с рисом, печёнка говяжья тушёная 50г, отруби, Полдник - молокочай, Ужин 15:30 - вегетарианский борщ, 5 кусочков селёдки, 19:30 - стаканчик кефира. Наела сегодня прилично, аппетит после разгрузки бешеный!!! Давила его семечками 100г где-то съела после ужина - помогло! Жду завтра привесик за всё наеденое(