64

Сегодня весы меня снова порадовали.

Объемы не измеряю - КД. Ощущаю себя девочкой, не старой калошей. Даже купила себе юбочку коротенькую. Правда стесняюсь слегка - отвыкла.
Приняла решение заменить ужины кефиром. Нужно дожать себя по максимуму за месяц. В августе едем в отпуск, сначала к родителям мужа, а они ярые противники здорового образа жизни. Потом едем к морю.
Хочу сказать, что спорта у меня практически нет. Не могу себя заставить (балда ленивая).
Надо брать себя в руки!!!!
Хочу немного описать как я сбросила свои 18!!!!! кило(божеж ты мой):
начну с того что перестала есть после 6 вечера, всегда, даже если могла себе позволить винца или пивасика, то тоже до 6 часов;
воду пью как верблюд;
сахару, сладкому, мучному, колбасе - строгое нет (правда приучила себя к мармеладу, и в чай всегда корица);
разгрузочный день раз в неделю, на кефире.
Это основное.
Начинала я на боннском супе, мне очень нравилось, и я его использовала вместо гарнира, тоесть в него могла сосиску покрошить, или котлетку с ним захомячить. Супа этого я съела 2 большие кастрюли - и потеряла 7 первых кило.
После было два захода диеты 6 лепестков. С перерывом на закрепление результатов. Еще 5 примерно кило при этом ушли.
Это примерно все, остальные кило уходят постепенно сами.