день 1

привет девчушки :loveshower:
сразу поясню заголовок,теперь такие будут каждый день,чтобы я знала сколько я держусь на правильном питании БЕЗ СРЫВОВ!! да да!!

ну а теперь что касается дня и диеты.
утро было ранним и светлым,поэтому я встала легко.вчера на ночь сделала водичку с корицей и медом,как ЧуДо посоветовала.теперь так каждый день буду ее пить,возможно правда даст результаты)на вкус не могу сказать что приятно,но и не отрава :wink:
ах да еще вчера хорошо попарилась в сауне,правда там был небольшой сюрприз - перегорел свет поэтому пришлось сидеть в темноте,было немного не по себе,но оно того стоило.3 раза по 15 минут,как положено,а после кофейный скраб,о дааа,он меня впечатлил,особенно если будет результатитвен,ну и после антицелюлитный крем,надо уже не только к джинсам но и к купальникам готовиться

теперь про сегодняшний день.сразу могу сказать что банановая диета не получилась,не знаю почему,но отговариваюсь что во всем виноваты нервы и довольно таки суматошный день,с утра и до 6 часов на ногах,впервые за долгое время я так.и я даже рада,всегда предпочитаю активно проводить время:чем больше двигаюсь-тем больше калорий сжигаю

поэтому утро начиналось по плану :пол чашки молока и порезала с собой банан.до 2ух часов ничего не ела в 2 плюнула на все и сьела весь банан.вообще сегодня жора как то нагрянул ни с того ни с сего.весь день думаю о еде и о том что бы еще такого в рот запихнуть.
поэтому на обед получилось много всего :тушеные кабачки,огурец и кусочек хлеба.думала на этом остановиться но увы,за кабачками последовали 3шт козьего сыра и еще 2 куска хлеба(благо он уже нарезан маааленькими кусочками) ну и завершила я свою трапезу бананом. на сегодня с едой закончено.и по калориям вроде около 750,так что на первый взгляд всё ок.но вот как решит мой организм это загадка.
после обеда где то с 4ых до 6ти я все время думала о том не сожрать бы еще чего нибудь(слава богу в это время я уже была не дома и подальше от холодильника),я прям мучилась,сначала думала что когда приду сьем яблоко и апельсин,потом хотела порезать салат и умять большуууууууую плошку,а потом и вовсе стала задумываться о морженном по пути домой(но к счастью мне не хватило денег,кошелек остался дома тк был совсем не нужен)ну тогда я решила что это судьба и успокоилась.сейчас тихо и мирно попиваю чаек

а теперь хорошие новости!я еду в твеееееееееерь в среду рано утром и вернусь только в пятницу.я понимаю что тверь это не турция и не карибы и вы наверно удивлены почему я так рада. во первых я еду туда в неплохой компании,во вторых мне это так необходимо: развеиться,сменить обстановку,получить какие то новые эмоции.я же еду не просто так а на какую то конференцую ну или что то вроде того,по поводу выборов и отношению к ним молодежи.так что всё не просто так.
и конечно же мои мысли направляются плавно в свое любимое русло:раз там есть будет некогда,то есть там особо и не буду!!вот и прекрасно

ах да,все таки разгрузка мне необходима,но одна я не справлюсь...кто нибудь хочет со мной завтра на молокаче посидеть?или на шоколадке?