3 дня до отпуска

Главные вкладки

ср., 03.07.2013 - 10:16 — Arwen23

Наконец удалось продержаться день без нарушений совсем. Наверно впервые за последние 2 недели) а в итоге после чисто белкового дня отвес только 300 грамм. МАЛО :cray:
зато безумно собой довольна! вчера играли в теннис больше 2-х часов! сейчас ощущаю такую приятную усталость в теле)) а главное, что после ничего не ела уже) играли до 10 вечера, потом домой и сразу баиньки)

До отпуска всего ничего осталось) Считаю денечки, собираюсь потихоньку)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Makarena.

Makarena — ср., 03.07.2013 - 10:39

Обожаю эту приятную усталость в теле, после физических упражений. Классное ощущение, правда? girl_wink

Arwen23 — ср., 03.07.2013 - 11:11

Правда-правда!!))) на 100%!!!!
Причем всё равно каким спортом заниматься)))) хоть в тренажерку хожу, хоть на теннис, или даже простая ходьба, но длительная))))
а ты каким спортом занимаешься?

Изображение пользователя Makarena.

Makarena — ср., 03.07.2013 - 13:12

Я танцую. girl_wink Но нагрузка во время занятия очень хорошая. Где-то даже вычитала, что, когда танцуешь сальсу, сжигается около 400 ккал за час занятий (а что и говорить про мастер-классы, когда танцуем по 5-6 часов, и про вечеринки! mosking ).
А из домашних нагрузок: стараюсь каждый день ходить по 40-60 минут пешком. Пресс качаю по программе (25 минут) два раза в неделю. Остальное по настроению - пилатес; обруч; фитнесс; на площадку хожу с баскетбольным мячиком. Вот как то так :blush2:

Arwen23 — ср., 03.07.2013 - 13:50

Обширная у тебя программа)))
У меня за неделю только 1 раз теннис (2 часа) и 2 раза в неделю тренажерный зал, так же по 2 часа))) и то последний месяц не хожу.....
Перед отпуском ничего не хочется))))))))

Изображение пользователя Makarena.

Makarena — чт., 04.07.2013 - 09:37

У нас в танцевальной школе сейчас каникулы до сентября =( Будет только практика раз в неделю на 2 часа. Так что придется что-то дома придумывать (а это таааак лень!). :blush2:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина