1

Начнем на легке))
Мы же стремимся к чему-то большему, чем обвислая кожа в растяжках, целлюль проступающий из под одежды)))Все, больше никакого сладкого, мучного, соленого...и сладкий чай тоже прийдется вычеркнуть)
Прийдется кушать то, что я так не люблю...и все это ради фигуры...зато потом какая легкость, красивые вещи, распродажи, мноооого вещей и все будет смотреться просто отпадно...прохожие будут оборачиваться и говорить какая я прекрасная, наконец я буду фотографироваться с удовольствием(девочки меня поймут, что когда ты себе не нравишься на фотках это ппц)Еще не буду кушать после 18.00, тяжело сначала, но потом...ммм....
Я знаю, что когда садилась на диету, то еда мне начинала сниться и во сне я кушала все, что хотела)))))))Но сказать честно, то я еще ни разу не продержалась на диете больше недели, в этот раз все изменится, у меня есть цель..
Мечта поехать на острова(Hana Hawaii), отдохнуть и пофоткаться после работы в США, но в этом году я уже точно не поеду, потому что за пол года я не смогу почти 40 Кг скинуть, но буду стараться...
Обещаю сама себе, что буду уменьшать порции и не накидываться на еду по приходу из универа))
Вообще я не считаю что это диета и вообще не приемлю диеты...это просто правильное питание...
Сегодня без спорта наверное...посмотрим когда с уивера прийду...может йога...что бы для начала размять все что там уже неразминается)))

З. Овсяночка+зеленый чай
О. Сходили в пиццерию)))
У. зеленый чай

Вообщем пиццерией у меня накрылся первый день, первый блин комом)

Удачи мне и вам милые девочки)