Про вчера - день 2

Вес 91,5. - 2,5 от начального. Да-да-да! Я ела вчера в последний раз в 15.00!!!! И не умерла при этом голодной смертью вечером!!! Но не обошлось без нарушений

Итак, за вчера мою съедено.
-Супа - полкастрюли (1,5 литра), на самом деле, можно было и меньше. Психологически, наверное , готовилась к голодному вечеру. Еще одня микроцель - уменьшать порции. Я ем лошадиными дозами.
-Овощи: 2 помидора, 2 огурца, перец (большой и вкусный), полпучка салата, полпучка укропа.
-2 средних вареных картофелины
-Оливковое масло добавляла и в овощи, и в картофель. Если честно, то довольно щедро (оливковое масло - еще одня моя слабость)
-
Ну и нарушения:
- мед - 3 ч.л. (я замерзла сильно вчера, мед очень помогает мне согреться) - почти строго до 13.00
-цельнозерновых самарских хлебца - 5 шт. Это у меня жор - ПМС сказывается. Я не очень переживаю, что слопала эти несчастные хлебцы. Исходный вес большой, я уже сидела на супчике, поэтому знаю, что небольшие отклонения мне лично не вредят.
- вечером с чаем рассосала леденец, потому что подташнивело немного. Тоже считаю, что не криминал. Главное - не позволить себе большего.

Из минусов - не сделала вчера упражнения - утром не успела, а вот вечером - безззобрррразие! - поленилась (я их себе вместо ужина наметила). Зато была получасовая прогулка быстрым шагом. И холодный душ.

В целом нормально. Так, держаться, держаться вечером. Говорят, чтобы привыкнуть надо потерпеть неделю. Полностью привычка усваивается за 40 дней.