День первый

В целом, день прошел хорошо. Ела суп, правда не могу пока отказаться от соли, или даже свести ее к минимуму :( День фруктовый. В качестве фруктов были 3 яблока. Из "нарушений" - 2 цельнозерновых хлебца (самарские) и 1,5 чайной ложечки меда. Да, в суп добавила клетчатку (или отруби? вот не пойму я разницы).

Сделала упражнения на пресс, спину и на внутреннюю поверхность бедер. Надо бы на попу еще добавить - оох, как же я ленюсь их делать :( Потом холодный душ. Завтрак был поздний - около 11.30, т.к. вечером ела, с утра есть не хотелось. В течение дня пила воду и зеленый чай.

Днем очень замерзла, дул пронизывающий ветер, были мысли пойти и купить что-нибудь и съесть. Но это от жалости к себе :) Мысли были побеждены.

В целом, день могу оценить на 5-. Минус за то, что вечером съела яблоко (считаем ужином).

Завтра овощной день, в который можно зеленые овощи (я беру и помидоры-перец), а на обед будет выреная картофелина с оливковым маслицем (каплей, нет двумя каплями)

Вот мне кажется, что я посвежела уже. Появился блеск в глазах (голодный? :) ) В общем - хооршо!