Этап №2.Луковый суп.

Я определилась-Просмотрев большинство диет я решила попробывать его!!Суп!
Я выделила ряд преимуществ-всегда хочется горяченького.
В диете не только один суп,но и присутствуют другие продукты.
Не большие материальные затраты(ведь Девочки!Только подумайте(а лучше посчитайте)сколько денег мы тратим на еду!!)
Итак сама диета:
Диета с луковым супом

Как нетрудно догадаться из названия, основу диеты составляет луковый суп. Вот его рецепт: некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Все овощи порезать, залить холодной водой, довести до кипения, 10 мин. кипятить, далее варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. По вкусу добавить соль, специи, можно соус карри или овощной бульонный кубик.

Суп можно есть в любых количествах. А остальные продукты распределяются так:

1 день - суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов.
2 день - суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Желательно неконсервированные. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла.
3 день - суп, овощи и фрукты. Но картошку уже нельзя.
4 день - суп, овощи и фрукты. Можно 2 банана и стакан обезжиренного молока.
5 день - суп, говядина и помидоры. Сегодня можно 400-500 г отварной нежирной говядины или курятины (без кожи), или рыбы. И сколько угодно свежих помидор. Если нет свежих, то банку консервированных в собственном соку.
6 день - суп, говядина и зеленые листовые овощи: салат, капуста, огурцы, зеленый перец.
7 день - суп, коричневый (необдирной) рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара.

Необходимо пить много воды (лучше негазированной минеральной) 1,5-2 литра в день, чай, кофе без сахара. Категорически нельзя: алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газировку. Пить алкоголь можно только через сутки после окончания диеты. Если знаете, что придется выпивать, сойдите с диеты заранее.

Кушать надо как минимум 3 раза в день, а лучше - 4-5.

Эффект: если все делать правильно, уже на третий день уходит 1.5-2 кг, а за неделю - 5. Диета состоит из продуктов, не содержащих жиров. Кроме того, лук и зелень способствует расщеплению жиров. А зеленые овощи имеют отрицательную калорийность, то есть на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.

Удачи мне!И всем Вам!
Итак с завташнего дня.НО!Сегодня никаких шоколадок,конфет и прчей гадости!!

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Carolina Herrera.

О, я не переношу этот суп...

Он отвратительный по вкусу?)
Или просто не эффективен?

Изображение пользователя HeleUsu.

по вкусу и по запаху. калорийность как у воды, а значит постоянная слабость, болящие мышцы...

Я Елена.

Девочки ,а что можете посоветовать?Какие диеты самые эффективные?Но не очень жесткие...
Я сидела как то на протасовке(правда до конца так и не довела),мне понравилось,но щас это будет дороговато...

Изображение пользователя HeleUsu.

раздельное правильное питание. есть фрукты (кроме бананов) и овощные салаты. один памидор, один огурец и капуста-получится не очень дорого...

Я Елена.

Изображение пользователя Carolina Herrera.

по отзывам эффективный :)
но для меня по вкусу он тошнотворный какой-то....Опять же для меня. Некоторым даже нравится

Изображение пользователя HeleUsu.

эффективен за счет того что сначала теряешь воду (мочегонный и слабительный эффект), потом начинают расщепляться мышцы , болят руки и ноги......

Я Елена.

Изображение пользователя Katu.

Довольно трудно его протерпеть 7 дней, но если силы воли много, то валяй))

Проверено на себе и сестре:
1-й день - суп кажется вкусным и поглощается с удовольствием;
2-й - равнодушие к нему...
3-й-еле лезет...
4-й-не могла смотреть...

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214291_72,7.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя HeleUsu.

когда я сидела на этом супе меня мутило. а когда меня (пардон) вырвало в кондитерской я поняла что надо завязывать с этим супом

Я Елена.

Изображение пользователя NY.GIRL.

А мне вот супчик нравится. Я правда блендором взбила, потому что овощи не люблю есть и вид у него был не ахти))В итоге получилось очень даже вкусно и совсем не надоедает.Главное настроится позитивно!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя HeleUsu.

если на еду надо "позитивно настроиться" значит еда невкусная !

Я Елена.

Девочки !!Какие вы молодцы!!Сами худеете и других поддерживаете!!
КАждый ваш комментарий плюс к моему настрою!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина