Настроена решительно!!

Главные вкладки

Изображение пользователя kotechka.
пн., 01.10.2012 - 20:11 — kotechka

Я начала считать калории , как меня учили в Барментале)надеюсь все получится. Мой каллораж на день 1170 ккал. На дорожке беговой побегала сегодня)Ура


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Малана — пн., 01.10.2012 - 20:23

А почему именно 1170,а не 1200? Есть принципиальная разница?
Еще скажи пожалуйста за какой срок и на сколько ты похудела в Борментале,вес вернулся? Если да ,причина в увеличении калорий? Спасибо.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя kotechka.

kotechka — вт., 02.10.2012 - 06:32

Ходила я туда года 2 назад.)мне предоставили вот такой калораж именно 1170. продержалась только месяц))Худела за месяц на 10 кг.


Диеты на www.nadietah.ru

Яна Афанасович — вт., 02.10.2012 - 09:09

Все хорошо, главное не забрасывать частое дробное питание и следить за калоражем. Только теперь я думаю, что 1300-1400 ккал это минимум.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Makarena.

Makarena — вт., 02.10.2012 - 09:12

Хм..а в рекламе говорят: "Худейте без запретов и подсчета ккал". Так и знала, что обманка.
Ну а по существу, ты большая молодец. flowers-290.gif Хотела спросить, как тебе бег? Ты бегала или быстро ходила?

Изображение пользователя kotechka.

kotechka — вт., 02.10.2012 - 14:06

В беговой дорожке своя какая- то программа для каждой категории веса , я выбираю свою и вуаля)там где- то бежать приходиться где-то идти)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Makarena.

Makarena — вт., 02.10.2012 - 17:26

А я и не знала. Сама пробую переодически бегать на стадионе, так мне что-то очень тяжело. Но 5 кругов все же наматываю (правда тоже по схеме). Вот хотела узнать как тебе. :blush2:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • rencebte
  • zulenka