Блог She_brings_the_rain

*вода с лимоном 1 ч
*кофе с молоком 1 ч
*пирог с курицей 1 к
*хурма 1 шт
*яблоко 1 шт
*чай чёрный с лимоном 1 ч
*суп рисовый ½ п
*нуга с кунжутом 1 шт
*чай чёрный с лимоном 1 ч
*сыр 3 мал к
*конфета шок 2 шт

*вода с лимоном 1 ч
*кофе с молоком 1 ч
*слойка со сгущёнкой 1 шт
*спагетти с соусом ½ п
*овощи тушёные
*чай чёрный с лимоном 1 ч
*хурма 1 шт
*яблоко 1 шт

завтра день взвешивания, надеюсь вес будет хотя бы на 100 г меньше, чем в четверг.

*вода с лимоном 1 ч
*кофе с молоком 1 ч
*пирог с курицей 1 к
*хурма 1 шт
*спагетти с соусом ½ п
*чай чёрный с лимоном 1 ч
*конфета шок 1 шт
*орех грецкий 5 шт
*яблоко 1 шт
*конфета шок 2 шт

*вода с лимоном 1 ч
*кофе с молоком 1 ч
*ватрушка венгерская (с творогом) 1 шт
*мясо/тушёные овощи/рис ½ п
*чай чёрный с лимоном 1 ч
*мёд 1 ч л
*яблоко 2 шт
*чай чёрный с лимоном 1 ч

Сегодня не выдержала и всё-таки встала на весы, отвес за 4 дня 2.5 кг. Раньше я за 2 дня сгоняла такой вес... Но, теперь я умная, тише едешь - дальше будешь. Не нужны мне голодовки-срывы, поедание всего в запас перед диетой (ну и логика!), расстройства и трата нервов.

Цель в 80 дней теряет свою актуальность - сегодня я получила письмо, где мне ответили, что они не могут меня принять на данную программу. Сама виновата, провалила 2 предмета, но нет же, мне теперь и повторить программу нельзя, не позволяют новые визовые правила...

*вода с лимоном 1 ч
*каша с тыквой 50 г/136.5 ккал
*кофе с молоком 1 ч
*сыр 3 мал к
*мёд 1 ч л
*яблоко 1 шт
*слойка гребешок (с яблоками) 1 шт
*чай чёрный с лимоном 1 ч

*вода с лимоном 1 ч
*каша с тыквой 50 г/136.5 ккал
*запеканка мясная 1 к
*яблоко 1 шт
*чай чёрный с лимоном 1 ч
*дениш с ананасом 1 шт
*нуга с кунжутом 1 шт
*яблоко 2 шт

По питанию на сегодня:

*вода с лимоном 1 ч
*каша 6 злаков (запаренная с вечера) 50 г/154 ккал
*чай чёрный с лимоном 1 ч
*слойка с варёной сгущёнкой 1 шт
*конфета трюфельная 1 шт
*чай чёрный с лимоном 1 ч
*яблоко 1 шт