Блог She_brings_the_rain

вчера сорвалась впервые за столько дней. наела на + 200 г сегодня утром. так что вешу я 63.2, но судя по линеечке, у меня сегодня такой вес и должен быть, это радует. вдохновило!

итак, прошла четверть из моих 80 дней, за 3 недели я похудела на 3 кг - разрешала себе всё, но в меру. теперь надо есть ещё меньше, т.к. при нынешнем питании у меня был привес в 300 г. в выходные немного отступилась от своего привычного питания, позволила себе больше, но вес не изменился.

это тот вес, на котором я вечно застреваю. увидев ранее 62.2, я конечно была очень рада, но удивилась, как это мне удалось проскочить мимо 62.7? но вот я вижу привес в полкило и я возвращаюсь к этой заколдованной цифре, ни 100 граммами больше или меньше.

В-общем, что касаемо той ситуации...

Девчонки, как сделать так, чтобы худели ноги? у меня кость широкая или не знаю, но они у меня полные. вот если делать приседания, то боюсь, что они от этого у меня станут ещё толще, или это не так? или делать махи? или просто продолжать худеть и они сами станут тоньше?

2 недели позади. сегодня к своему величайшему удивлению, обнаружила отвес в 700 г по сравнению с прошлым взвешиванием, то бишь в четверг. фантастика, да и только!

*вода с лимоном 1 ч
*пирог с яблоками и шоколадом 1 к
*кофе с молоком 1 ч
*пирог с капустой 1 к
*вода 1 ч
*гуляш ½ п
*мёд 1 ч л
*конфета шок 1 шт
*чай чёрный с лимоном 1 ч

*вода с лимоном 1 ч
*кофе с молоком 1 ч
*пирог с яблоками и шоколадом 1 к
*вода 1 ч
*яблоко 1 шт
*гуляш ½ п
*пирог с капустой 1 мал к
*чай чёрный с лимоном 1 ч
*нуга с кунжутом 1 шт
*конфета шок 2 шт
*яблоко 2 шт
*чай чёрный с лимоном 1 ч
*яблоко 1 шт
*конфета шок 1 шт

сегодня обнаружила, что я стала легче на 300 г! продолжаем, я не тороплюсь.

*вода с лимоном 1 ч
*кофе с молоком 1 ч
*булочка городская/масло слив 1 ч л/сыр 3 мал к
*гуляш ½ п
*чай чёрный с лимоном 1 ч
*салат из помидоров с луком
*орех грецкий 3 шт
*яблоко 2 шт
*конфета шок 3 шт

*вода с лимоном 1 ч
*кофе с молоком 1 ч
*ватрушка венгерская (с творогом) 1 шт
*хурма 1 шт

*вода с лимоном 1 ч
*кофе с молоком 1 ч
*ватрушка венгерская (с творогом) 1 шт
*капуста тушёная ½ п
*суп рисовый 1 п
*чай чёрный с лимоном 1 ч
*сыр 3 мал к
*хурма 1 шт
*яблоко 1 шт
*конфета шок 2 шт