Мини-отвес утром и дневной рацион

Итак, утром было -100 гр. Спасибо, спасибо, что не на одном месте ))) Думаю, что это все занятия все-таки ))

В течение дня вела себя хорошо ))
Рацион был следующий:
з: стакан воды
о:
- суп овсяный на мясном бульоне - 200 гр (140 ккал)
- гуляш говяжий (120 ккал)
- икра кабачковая, 100 гр (примерно 100 ккал)
- компот из кураги (70 ккал)
п: яблоко (50 ккал)
у: салат из огурец+помидор+перчик красный+лук+сыр "Фетакса" (примерно 210 ккал)

Итого: 690 ккал

Ничего не могу с собой поделать, не добираю и все тут (( хотя наедаюсь вдоволь.

Зато много ходила и вечером планирую продолжить 30-дневный курс с Джилиан (2 день)