Наконец-то! )) -800

Главные вкладки

Изображение пользователя NewMe2011.
вт., 29.03.2011 - 14:32 — NewMe2011

Ну наконец-то, вес сдвинулся после 3 дней простоя. И сразу на -800 грамм.

Ну я же говорила, говорила!!! Я рада и горжусь собой.

Всечра вечером было только одно дополнение к тому меню, которое я написала. Мы с мужем зашли к моим родителям и там я у мамы съела 100 грамм вкуснейшей запеканки из творога яиц и манки.

Вообщем из всего, что планировала, я сделала это маленький перекус в 8 вечера и не сделала халахуп.

Это не очень хорошо, но всё остальное хорошо!

Сегодняшнее меню:
3 яблока
1 йогурт активия
200 грамм помело
кофе с 2 кусочками рафината
зелёный чай
10 гр. шоколада
50 грамм охотничей колбаски

На ужин:
куплю огурцы и сделаю салат из огурца, перца и яйцо.

Так как сегодня репетирства нет, сделаю побольше упражнений на пресс, халахуп и упражнения с гантелями.

Да, кстати))))))))))))
Я на работе сделала 100 наклонов, немного растяжки ног и отжимания от стула)))))

Вот такая я молодец preved :dance2:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 29.03.2011 - 17:03

Ух ты, на работе даже занмиашьеся? Видимо, рядом никого нет. А у меня на работе вообще тренажерка есть, но не буду ж я в юбке-карандаше на беговой жиры разгонять


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя NewMe2011.

NewMe2011 — вт., 29.03.2011 - 19:56

и я стараюсь хоть в день по-тихоньку там поделать наклончики, в сторону, но ухо держу в остро, как только слышу, что кто-то идёт - сразу поворачиваюсь к столу, мол :tables17: а я что, я тут чаёк наливаю )))

А на счёт тренажёрки - это вообще у вас круто!!! Понятно, что в юбке не будешь, но если хотя бы в обед минут на 15-20 побегать на дорожке в сменной - мне кажется вообще в кайф)))))

Я очень жду, когда буду бегать. Я засекала специально, грамм 300 у меня веса уходит после 20 минут :dance2:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 29.03.2011 - 20:20

Бег - вообще эффективное средство. Но я так бегаю, что вся дорожка трясется и громыхает. точно буду внимание привлекать)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя NewMe2011.

NewMe2011 — вт., 29.03.2011 - 20:29

Это ты ленишься)))

Ты такая лёгкая, что никто и не заметит)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 29.03.2011 - 20:40

Я просто не прыгучая. Всегда топала так топала. Физрук мой тоже удивлялся, как я могу создавать такой шум


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Мария_Vel — ср., 30.03.2011 - 07:42

ПОЗДРАВЛЯЮ, ТЫ УМНИЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!


Айлюлечка — ср., 30.03.2011 - 07:50

Поздравляю!!! Ты просто молодчуля!!! Так держать! flowers-290.gif


Диеты
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя NewMe2011.

NewMe2011 — чт., 31.03.2011 - 10:21

Сегодня опять тоже самое, три дня стою..(


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • Добрый Жук
  • Selenna
  • gogodancer