Блог Effeska

сегодня первый день моего похудения вместе с вами.
Я почитала и выбрала для себя :%подсчет каллорий% ,+ физ нагрузка+ не ем после 17-00.
девочки подскажите где можно найти более точные таблицы калорийности ,и НЕУЖЕЛИ в кофе с молоком 1,5% 45ккал???

всем доброго дня. Я толстячок со стажем,решила примкнуть к вашим стройнеющим рядам)) надеюсь найду поддержку и понимание)
Давайте знакомиться. Меня зовут Лена,я из самарской области.(буду рада найти соседей).