Пугает!

Очень сильно хочется сладостей. собственно я себе в них и не отказывала. и не удивительно что у меня такие потрясающие результаты в наборе веса)) В общем с диетой у меня сложились трудности. И разговоры косметолога о том что от сладостей и булок появляются прыщи меня ничуть не пугают. Когда сладости встали под запрет их хочется есть еще больше, я даже не могу спокойно и сосредоточенно работать. И не хочется сидеть за компьютером и жевать, а прям конкретно пойти, сесть, сосредоточенно и вдумчиво сожрать все попавшиеся на пути конфеты, вафли, шоколадки(живу в большой семье поэтому "к чаю" у нас всегда что-то есть)Я а грани нервного срыва, потому что диетой тут и не пахнет!))). Срочно надо бы найти относительно безопасную альтернативу вредным вкусняшкам:

1. И вот тут я сразу вспомнила как я бросила курить месяцев 7 назад: просто когда было желание курить я включала любимое видео с Джиллиан Майклс и начинала прыгать))

2. А еще наверно надо пообещать себе выбраться куда нибудь, куда давно хотелось или приготовить что-нибудь сложное, новое, вкусное и полезное. Сегодня ела смузи...немного легче. И от авитаминоза избавит и сладко... но увлекаться не стоит, особенно во второй половине дня.

3. Когда хотелось съесть что-то запретное, я обещала себе съесть это завтра с утра, и благополучно забывала до следующего вечера)) таким образом могла пройти неделя

4. Замена сладкого ароматным чаем тоже доставляет эстетическое и физическое удовольствие.

А как вы переживаете такие этапы в жизни))? как заменяете свои любимые вкусняшки? Как еще можно отвлечься от мыслей о еде? Ведь всю жизнь запрещать себе что-то бесполезно. Нужно быть "креативнее"))
И еще, интересно, с чем связано это страстное желание жрать, как этого избежать. ведь были периоды когда вообще ничего не хотелось и я могла всего 2 раза в день есть капусту просто потому что больше ничего не хотелось.

Вся напуганная пошла дальше работать. Интернеты на эту тему перечитывать сегодня некогда))