30.01.14

Тяжелый день... А когда бывают легкие?))) Хотя сегодня на работе сложной оформительской мутотенью приходилось заниматься, домой хотелось жутко к вечеру)))
Завтрак: тарелка овсянки с вареньем, бутер с сыром/маслом, кофе с сахаром
Перекус: батончки мюсли
Обед: гречка, свинина под сыром
Перекус: кусочек сладкого рулета (30гр)
Ужин: две столовых ложки винегрета, чай с лимоном
 
На работе страшно хочется сладкого, просто до ломки. Причем не вкусняшку, а хоть что-то, хоть просто рафинада. Сосу леденцы на сорбите (я их не учитываю в меню, каждый примерно по 6 ккал, в день не больше шести-семи, иногда вообще один), но толку ноль - мозг требует именно глюкозы. Думаю, из-за напряжения. Кто как справляется? Посоветовали тут Глицин попить, мол, может снизить потребность немного...
 
Продолжаю таблицу достижений. Вчера и сегодня только по два подхода, на третий реально не хватает времени(( И сегодня специально не делала становую - тянет живот, боюсь... КД так и нет. На выходные сдам кровь на ХГЧ на всякий случай, хотя на 90% уверена, что какой-то сбой. Зря я кипишу, наверное... но я кипишу))))
 

ЗЫ: скручивания (первое упражнение) со второго дня (и впредь) стала делать с подъемом ног - так сложнее, поэтому и снизился показатель.
 
Всем успехов, девчонки))