День третий

Ох, третий день. Ну, что о нем сказать? С весом полная неразбериха, как я и писала, из-за того, что кое-кто не умеет пользоваться весами))) Намерение провести разгрузочный день практически сбылось. Утром - обезжиренный творог и несладкий чай. Обед - отсутствовал, не по моим причудам, так вышло, что либо еда из буфета вроде булочек или шоколадок, либо ничего. Ужин начала тем же творогом. Но такая щепетильная проблема - не работает кишечник с самого начала недели, и самочувствие из-за этого не очень. При ограничениях в еде постоянно такая тема, вплоть до резей в животе. Поэтому пришлось эту тему решать, и еще через час после ужина я к тому же порадовала организм клетчаткой в виде мюсли (мняка))). Теперь лучше. Еще за день было два спортивных захода по 20 мин. Настроение хорошее. Но отвесы его бы улучшили))))