Снова здорова!

Итак, глупо противостоять собственному упрямству. Прости меня, милый Протасов, но я всё же НИ КОГ ДА не любила творог. Не могу. Я знаю, что эта была самая правильная для меня диета, но мне слабо. Выберем что ни будь по проще для моего изменчивого настроения.

Астрологическая диета для Овна: необходимо ограничиться четырехразовым питанием и отказаться от привычки перекусывать на ходу. О дааа... это про меня.

Завтрак (один из вариантов):
1) одно яйцо всмятку или "в мешочек", один тост из хлеба с отрубями, один стаканчик нежирного йогурта;
2) 25 грамм неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко, один банан.

Второй завтрак и легкий обед (выберите два варианта):
1) два ломтика хлеба с отрубями, салат из "неограниченного" набора, 50 грамм нежирной ветчины или курицы (без кожи), одно яблоко;
2) тарелка постного супа, булочка из муки грубого помола, салат из "неограниченного" набора, 75 грамм соленого тунца, одна груша;
3) 150 грамм рыбы, приготовленной на гриле, 125 грамм картофеля, сваренного в мундире, большая порция смешанного салата из "неограниченного" набора.

Ужин (один из вариантов):
1) 75 грамм нежирного мяса, вареная морковь или цветная капуста, большая порция смешанного салата из "неограниченного" набора, заправленного лимонным соком;
2) один бифштекс, хорошо прожаренный на гриле, запеченные помидоры, две столовые ложки кукурузных зерен, большая порция зеленого салата, заправленного лимонным соком.

Не знаю, что значит это словосочетание "неограниченный набор"))) Но что ни будь придумаю. Дааа... не плохо бы подключить физические упражнения. Удачи мне.