Блог Марципанка

Подскажите пожалуйста самую эффективную диету,от которой можно 100% потерять 10 кг.
Решила координально изменить внешность.Естественно не все сразу,вот и надо начать с похудения.
Спасибо!

Можно очень много раз садиться на бесконечные диеты,чтобы получить моментальные результаты. Увидив красивую картинку, сразу же стремишься заполучить долгожданную фигуру...НО!Не тут то было!
Необдумав все последствия можно не только не стать стройной,но и навредить организму, что само собой влияет на психологическое и физическое состояние. Значит нужно приучить себя правильно питаться!

Я очень хочу похудеть, только проблема в том, что когда начинаю садиться на диету, вроде как выдерживаю и соответственно теряю кг,но потом срываюсь из-за того что смотрю в зеркало и вижу что все хорошо и из-за лишней булочки ничего не будет. Вот так и наелась. Сидела на гречке и хорошо скинула, а теперь психологическая неприязнь к самой себе, что вот взяла и отьелась после таких мучений.