2неделя 4месяца

Главные вкладки

Изображение пользователя нотка.
пт., 22.03.2013 - 09:47 — нотка

76.000
отвес в 800гр за эту неделю( да еще на растущей луне...flirt). чему и очень радаgirl_claping!!!
чуть чуть до 75 не дотянулаgirl_sad ну да ладно. на следующей недели надеюсь увижуpreved.
но... на следующей недели у брата мужа день рождения. 50 лет!!! подозреваю что будет собиратьLaieA_045. но как то совсем мне не хочется всего ентого. как мне хорошо с моим питанием и без алкоголя. но если я пойду ( а идти придется) то накосячуgirl_crazyсто пудов.  у меня если уж попало то пиши пропалоrussiangirl_haha...
пусть бы не собирал... пусть бы не собиралgirl_dancegirl_dancegirl_dance...
все эти застолья портят мне всю картину. на новый год кило. на 8марта кило. было бы уже 73( а это практически 70...а не 76 что практически 80...) если неrussian...
не хочу никакие праздники не хочу!!!
почему то боюсь  взвешиваться. не нарушаю спортивничаю ,а всеравно как тоgirl_crazy(необъяснимое чувство)...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

julia_less — пт., 22.03.2013 - 10:21

С отвесом=) Если не будешь пить то не будет обжираловки=))))

Изображение пользователя нотка.

нотка — пт., 22.03.2013 - 10:31

спасибо юлястыйfriends1!
girl_haha я  не буду пить хи хи хи... я страшный любитель энтого делаflirtхочу тебе признатьсяgirl_haha... 
могу не жрать , но не пить это не получится ))). да и с трезвой головой там не возможно будет находиться. girl_crazy
надеюсь все таки может не будет собиратьgirl_dance...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

julia_less — пт., 22.03.2013 - 10:35

Ой и я люблю...но знаю что именно это меня довело до этого веса=))) Выпиваю только в крайнем случае=))) Крайний случай это свадьба, кресттины, Нг, мой Д.Р к примеру=) На д.р чужих я не пью=)

Изображение пользователя нотка.

нотка — пт., 22.03.2013 - 10:58

подозреваю что это и моя причина в наборе веса...girl_sadкак приятно вечерком после трудового дня остограмиться и пожратьgirl_crazy! поэтому тоже стараюсь совсем никак( и вобщем то это у меня хорошо получается слава богу). по чуть чуть не умею к сожаленью...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

zwezda — пт., 22.03.2013 - 11:14

Здорово! Рада за тебя! Это дата, по всей видимости собирать будут.... Ну держись, мой друг, держись!
У меня полный анус, даже писать не хочу...

Изображение пользователя нотка.

нотка — пт., 22.03.2013 - 11:20

что у тебя???girl_wacko


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

zwezda — пт., 22.03.2013 - 12:09

Кризис среднего возраста! Всё не так! Очень, оказывается полезно, не только жрать голой перед зеркалом, но ещё и упражнения делать.... видеть, как трясётся "холодец" над мышцами. Как "прекрасно" выглядит четвёртая степень целлюлита на ляхах и ж..., как собирается "в мешочек" ЖИР на животе... И в остальном....п....ц!

Изображение пользователя нотка.

нотка — пт., 22.03.2013 - 12:34

хренизис!!! кризис у нееgirl_smile...
я вчера правда тоже имела неосторожность в зеркало в ванной на себя посмотретьgirl_crazy. шок малость испытала мдя...
столько работыgirl_wacko!!!
вон на мадонну посмотри и на других теток в форме. нет у них кризиса. работа работа и еще раз работаsportsmen-357!!!
а мы ленимся а потом на кризис сваливаем. хорошо хоть есть на чо свалитьgirl_winkgirl_haha...
а настроение надо подниматьflowers-290!!! ты наверное давно не развлекалась??? надо устроить себе что нибудь этакоеflirt!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

zwezda — пт., 22.03.2013 - 12:42

Ничего не хочу, никого не хочу! Посмотрела бы я на Мадонну у себя на работе, с моим спортзалом и прочими прелестями нашей действительности.... Сейчас позвонила "компаньон" по спортзалу (она меня на машине возит), сказала, что завтра не сможет пойти.... Б...ь! лучше бы я вчера сходила и не планировала субботу. Опять всё через ж... Завтра после бани, на общественном транспорте туда и назад...

Изображение пользователя нотка.

нотка — пт., 22.03.2013 - 12:54

надо наверное тогда антидеприсантиков попитьgirl_sigh в таком случае... помогаетgirl_wink! по себе знаю...
 сходи в зал перед баней а если не получается хорошенько позанимайся дома а потом иди с чувством выполненного долга болдей в парилочкеgirl_dance. завари чайку вкусного с собой и т.п.
в другой день в зал сходишьcuerda. ничего не случится.  и вообще после бани зал это жесть...
 
 


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

zwezda — пт., 22.03.2013 - 13:14

Я в баню хожу "на первый пар" в 7.30 уже там... придётся либо сегодня дома позаниматься, либо в воскресение... А может пересилю себя завтра и схожу. Мне после бани всегда тяжко...

Изображение пользователя нотка.

нотка — пт., 22.03.2013 - 13:37

конечно тяжко. баня расслабляет. отдохнуть охото потом... ничего не делатьflirt. и нечего себя насиловать. все равно не в пользу пойдет.
лучше сегодня вечер физнагруз хороший. завтра отдых полный от всего. ну и в воскресенье обязательно с утра с силами хорошую нагрузочкуsportsmen-357. и будет тебе счастье. 
физнагрузки лучше всего делать через день. меня так мужики профи в спортзале учили. каждый день нельзя потомучто мышца забивается и эффект не тот будет... сутки нужны ткани на востановление и постройнение. тренировка на самом деле начинает работать только на следующий день. и большие промежутки между тренировками нельзя. надо подпитывать мышцу по расписанию строгому. вот те на кого было приятно смотреть дядьки с хорошим рельефом ходили чотко всегда... понед среда пятница... или вторник четверг суббота...
 


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

zwezda — пт., 22.03.2013 - 14:31

Ну мне далеко до мужиков рельефных... У меня пока получается 2 раза в неделю, думаю и это не плохо.

Изображение пользователя нотка.

нотка — пт., 22.03.2013 - 14:48

конечно и это хорошоgood.   молодец! главное что бы продолжалаsportsmen-357! а потом я надеюсь тебя посетит споривная зависимость и будет 3 разаgirl_wink


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

zwezda — пт., 22.03.2013 - 14:57

Я по осени регулярно ходила в зал, меня прям тянуло.... Хоть бы на два раза сил хватало.

Изображение пользователя нотка.

нотка — пт., 22.03.2013 - 20:40

хватитgirl_wink. сейчас еще потеплеетconnie_5 и одно удовольствие будет ходитьgirl_dance...
ты после работы сразу в зал идешь?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

zwezda — пт., 22.03.2013 - 22:13

Да, сразу после работы, поэтому удобно, что потом сразу на машине до дома... Ничего! Вот купят мне машину, буду сама потихоньку ездить (мечтательница)!...

Изображение пользователя нотка.

нотка — сб., 23.03.2013 - 17:23

мечты сбываютсяgirl_wink! ты какую себе хочешь?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя нотка.

нотка — пт., 22.03.2013 - 11:33

а что у нас с луной??? уже пора?swoon какая фаза?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя нотка.

нотка — пт., 22.03.2013 - 11:42

понятноgirl_smile! удачи тебе девочка мояfriends1


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

LeSSik — пт., 22.03.2013 - 12:05

Нотик,ты умничка,хорошо двигаешься...girl_claping От куда страх только не пойму girl_crazy


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя нотка.

нотка — пт., 22.03.2013 - 12:25

спасибо моя хорошаяfriends1! я стараюсьgirl_wink!
не знаюgirl_sad. боюсь наверное прибавить. girl_crazy


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka