день39.

Главные вкладки

Изображение пользователя нотка.
сб., 12.07.2008 - 00:08 — нотка

за все дни моего отсутствия,почти ничего не изменилось! вес стоит на месте.и не туда и не сюда прибываю уже с месяц! такого со мной еще не было! стопарилась конечно,но не на такой промежуток времени,что бы месяц топтаться на одном месте! у кого нибудь такое было??? или я одна такая ....?! сегодня: 100гр. капустной запеканки, 50гр мяса. 4огурца,1помидор,50гр рыбы,50гр картофельного пюре. 200гр кабачка на пару,1луковица сырая с солью и тоненький кусочек черного хлеба. от недостатка результата,опускаются прям руки. что делать то??? как бы не сорваться!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Лучиr.

Лучиr — сб., 12.07.2008 - 00:12

вот уже больше недели! меня вот тоже это оч расстраивает...

Изображение пользователя нотка.

нотка — сб., 12.07.2008 - 00:28

и почему такая ерунда?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

МонА-мур — сб., 12.07.2008 - 00:45

Может быть "встряхнуть" организм?

Метаболизм разгоняют - белково-углеводным чередованием.

Скопировала:
"Не есть после 19-00, или соблюдать перерыв между ужином и завтраком 16 часов, плотно завтракать и обедать, легко ужинать. Углеводные продукты лучше кушать до 16-00, вечером белковые.

А если надо похудеть побыстрее и понадежнее, то цикличная диета-то, что надо:

2 дня белковых(мясо, творог, яйца, сыры и немного овощей),
1 углеводный день(каши, макароны, овощи, фрукты, но не конфеты, булки и пирожки),
1 выходной(можно кушать все, что угодно - в пределах разумного, конечно).

Такая диета работает по принципу встряски, первые 2 дня выводится лишняя жидкость, ускоряются обменные процессы, но организм не успевает приспособится чисто к белковому питанию, т.к. вы его встряхиваете углеводным днем. 4-й свободный день дает психологическую разгрузку. На такой диете можно свободно продержаться около месяца и добиться хороших результатов."

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — сб., 12.07.2008 - 08:44

У меня так было. Нельзя все весами мерять, лучше объемами...

Изображение пользователя Millaschka.

Millaschka — сб., 12.07.2008 - 11:49

Что-делать-продолжать правильно питаться! Наберись терпения, и твои усилия обязательно приведет к хорошему отвесику!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka