вчера...

Продукт Вес(г) Белки(г) Жиры(г) Углеводы(г) Калории(ккал)
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом 7.2 24 70.8 469.2
Шоколад молочно-ореховый 1.4 6.8 10.6 108.8
Картофель 3 0 24 120
Лук порей 0.1 0 0.35 1.65
Морковь желт. 0.15 0 0.9 7.5
Мандарин 1.5 0 12 60
Говядина тушеная 9.8 3.5 2.1 81.9
Горбуша 10.5 3.5 0 73.5
Пиво 2.8% алкоголя 0 0 20 170
Бульон рыбный 0 0 0 3
Итого: 1095.55
+ сухарики легкие и семечки еще 400
Смешно но пиво для анализов рекомендовали...