На память...

Разгружаться можно много на чем:
1. 400грамм обезжиренного творога, 2-3 стакана отвара шиповника
2.1.5 кг сырых или печеных яблок(несладких сортов). Чай или отвар шиповника
3.1.5 кг огурцов. 2-3 стакана шиповника
4. 1.2 - 1.5 кг разных овощей с добавление лимон сока или растит масла.
5. 1.2-1.5 литра кефира или простокваши

Спасибо, Мисс Беннет