2016-42.

Увеличить число тренировок пока не получается. Перестать переутомляться тоже не получается. Но вот на следующей неделе уж точно...

Питанием не довольна, но уже лучше чем раньше. Обеды застают меня в дороге, приходится есть на улице. Но всё же лучше есть на улице от искреннего голода, чем пихать в себя еду по графику, но без всякого аппетита. График учитывает, во сколько и куда мне надо. А вот мой голод этого учитывать не желает.
Опять переутомлялась во время отмывания, потому что не умею остановиться на середине. Вторые выходные один и тот же симптом, очень неприятный - просыпаюсь сама (не от посторонних звуков) с ощущением, что устала и очень хочу спать, но спать больше не могу - не засыпается. Всю субботу ходила как зомбяк, ничего перед собой не видя. В воскресенье получше.
Поплавала три раза хорошо. А в зал опять потащилась за компанию с мужем, и что-то там немного поделала. Велосипед по-прежнему очень неравномерно, но видимо это теперь полгода так будет, придётся привыкать.

велосипедом 47 км
плавание 3 раза по 1 км
силовая 1, назовём её так...