День 87

Вес:58(-400)

Сегодня у меня сон и отдых от зала.
Мерила объёмы.
В прошлый раз это было 3 недели назад, после какого-то большого отвеса, при весе 57,5кг.
Сегодня при 58кг.

Самый минимум это грудь -1см(86см (( )
и под грудью -2,5см(че это?? Мож в прошлый раз ошиблась...). Хотя лифчики мне прям стали велики именно в чашках...

В остальных местах без изменений, талия и бедра по -0,5.

Но это могли быть погрешности в прошлый раз. Так что не верю пока этим измерениям особо.

Пришли мои часики водонепроницаемые, теперь заниматься будет очень удобно)
Завтра опробуем-с))

Меню:
7.30 стакан воды
8.00 домашний чебурек с картошкой и сыром, 94г, хлебец "клюква" с рикоттой, 11г+20г, 1 конфета из сухофруктов, 30г, кофе
9.40 пшенная каша, 250г,кулич,40г,кофе
1л воды
12.10 гречнево-куриные тефтельки с овощами в томатно-сметанном соусе, 360г
Стакан воды
14.10 2 сырника,120г, полоска шоколада 75%, кофе
2 стакана воды
16.10 2 мандарина, 180г
17.20 йогурт 3,1%,115г, орехи+сухофрукты, 20г,4 галеты,26г, кофе.
21.00 овощной суп-пюре,237г, 1/2 помидора,110г, 3 ржаных хлебца, 22г, коктейль: йогурт 3,1%,130г, кефир 1%,100г, протеин,10г

Витамин