День 36

Вес: 60,2(-100г)
Посмотрела "Таймлесс Сапфировая книга", ну это кино для девочек) я просто любитель "детского", читала все 3 книги, смотрела первый фильм. Ну, нормально.
Но второй...кхм... У меня все время округлялись глаза...откуда они это взяли? Зачем?? Секс и переживания по этому поводу пол фильма, танцы в панталонах на столе...мда..
Сказка, она потому и сказка и все эти книжки...что там приключения и первая любовь, максимум. Ну да лан. Наверняка, здесь вообще никто этим не увлекается и не знает, о чем я )

Дальше весь день смотрела экстрассенсов и готовила))
Из полезного приготовила капустную запеканку, конфетки из сухофруктов снова( в этот раз с грецкими орехами), суп-пюре на курином бульоне(остался) с чечевицей и тыквой. Рецепты уже писала.
Еще пиццу, гуляш, макароны, салат с курицей и грибами и кокосовый пирог. Пирог буду пробовать завтра, он совсем, конечно, не диет, делала первый раз, не знаю даже, что там вышло)

Пишу планы в спорте, как и обещала:
1)наклоны боковые, понемногу каждый день увеличивая кол-во. Это подтягивает. У меня живот проблемный. Не только жир, но и кожа висит.
2)попробовать йогу, утром, без ковра, надеюсь, не убьюсь. Через день.Ковёр будет.
3) если с йогой никак или если найду в себе силы и ещё - вечером степпер в шортах похудательных. Через день.

Меню:
11.20 стакан воды
11.50 сельдь под шубой, 245г с майонезом, 20г, хлебом бородинским,30г, 3 маленьких печенья с творожн.сыром, 40г, шоколад киндер, 21г(119ккал), кофе
3 стакана воды
15.30 кусок пиццы,100г, куриное крылышко, 90г
2 стакана воды
18.30 творог 2%, 30г, творог зерненый 5%, 130г, 1 апельсин, 1 куб 75% шоколада, 1 конфета из сухофруктов, 35г, чай с молоком

Витамин, клетчатка
Степпер ( в термошортах) и его показания: 30мин, 1694шага, 217 ккал.
Планирую довести до 1 часа постепенно.
Выпито ещё 2 стакана воды, один во время, один после.
Наверняка организм задержит воду. Ну и ладно.
АЦ скраб с щёткой, АЦ крем.

Довольна собой,начало положено)