- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
не желаете помолокочаиться?
Главные вкладки
чт., 31.03.2011 - 14:22 — Me To YoU♡
собираюсь завтра на эту разгрузочку!
Нравится:
- Блог Me To YoU♡
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
А моно про это немножко
А моно про это немножко поподробнее? А то я вообщето пью молокочай но может кака система имеется)) Короче буду рада любой инфе :pig2:
вообще, молокочай используют
вообще, молокочай используют на разгрузку, но так е им можно заменять завтрак или ужин(например если он планирует состояться довольно поздно)
ну вот ещё статья:
Разгрузочные дни на молокочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и
хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.
Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.
Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.
Как приготовить молокочай для похудения? Выбирайте любой из предложенных
ниже рецептов:
1. В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
2. Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
3. Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
4. Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.
Употреблять молокочай рекомендуется по 1 чашке каждые 2 часа. Чай с молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.
Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.
Совет нашей читательницы:
Вечером, если зеленый чай действует возбуждающе, не пейте его, пейте что-то другое, например цикорий, травяной чай, что-то
успокаивающее.
Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение
состояния кожи.
Спасибо большое! Я его просто
Спасибо большое! Я его просто стала пить вместо чая. А тут оказывается о как!! Значит попробую такой разгрузочный денёк!!!
удачи)! на молокочае у меня
удачи)!
на молокочае у меня всегда самый большой отвес)