как уберечся?

Поставить себе четкую цель - не жрать! Как бы не манили блюда на столе, как бы не хотелось положить в рот хоть кусочек. Ведь красивая фигура дороже сиюминутного удовольствия.

есть только один выход-не есть!!!!))))
он единственно верный и помогает))))
помни к чему идешь! и будь верна себе, а не этим вкусняшкам))
а вообще, неужели там не будет легких салатиков и фруктов??, если нет, возьми и принеси сама, как бы к столу)) сама делаю так и хозяйки рады и мне есть чем перекусывать)))
удачи