В поисках мотивации

Доброе утро!
Сегодня с утра сделала вывод: пора как-то раскачивать вес! Ну надоело видеть на весах 6. В среднем за неделю весы показывают от 60-61 и так уже недели три :crazy:, а может и больше
Конечно, хочется увидеть на весах 55 и 57 тоже не плохо, но все вокруг говорят - и так здорово! Тебе и в 60 очень хорошо . Ну и моя слабая душенка иногда соглашается, что можно и на этом этапе остановиться и держать вес. С марта ушло 8 кг, что очень не плохо. Но стоит отбросить все эти мысли из головы :queen2011: , цель была поставлена и она не выполнена. Объемы еще не идеальны....в общем... как-то надо себя с мотивировать. Уговоры про купальник не работают :pardon:. Только что позвонила мужу и предложила выбрать мне опупенные брюки, джинсы, шорты... что-нибудь на размер меньше. Весной такой вариант сработал, купила рубашка на размер меньше, а сейчас в ней гоняю и она мне свободна :happy9:. Надеюсь, что хоть это поможет:crazy:
Покупка шмотки будет в пятницу-субботу, так что у меня неделя, что бы спуститься ниже 60. Попробую "раскачать вес". План таков:
ПО ПИТАНИЮ:
Понедельник: день с пониженной калорийностью ( в районе 1000ккал)
Вторник: питаюсь как обычно (1300-1500ккал)
Среда: разгрузочный день на я огурцах и капусте ( вряд ли наберу больше 1000ккал)
Четверг: питаюсь как обычно (1300-1500ккал)
Пятница: день с пониженной калорийностью ( в районе 1000ккал)
Суббота: едем скорее всего в гости, потому в меню: в основном овощи, немного куриного шашлыка, грамм 300 сухого белого вина.
Воскресенье: овощной день + нежирный кефир ( 1л)
ПО СПОРТУ:
добавляю программу по прессу ( 30 дней)
растяжку ( посмотрю что есть по видео в интернете)
увеличиваю время прогулок с собакой
ПО ПРОЦЕДУРАМ:
ну вроде тут и так все отлично, в мое плотное расписание по уходу за собой уже ничего не впихнуть :blush2:

Ну вот..план составлен. Обещаю каждый день писать отчет и следовать всему вышеперечисленному
Всем хорошего понедельника!