Мои итоги и планы

Вот и подходит год к своему завершению, если я сейчас не осилю длинный пост, то потом уже времени не будет это точно.
ИТОГИ 2011
итак, подходит к концу 2011 год, на сайте я практически год ( с февраля).. худеть я начала с 11 января с веса 65 кг. Вес не очень-то большой для моего роста - 171, но вот тело было не в очень хорошем состоянии. Не буду говорить пустые слова..вот фотографии:

Ляшки и лицо просто ужасны(( И когда моя мама сказала мне, что пора бы и взять себя в руки, пока не поздно. Мое похудение началось с отказа от еды после 18.00 и разгрузочных дней по понедельникам, где за 2 недели мне удалось дойти до веса 62-61 кг, но мои объемы не сильно менялись. остаток зимы и весну я принялась активно заниматься спортом (скалолазанье, бег, ежедневная зарядка), вес стал стабильно 60 кг, объемы начали таять..оставаясь 60 кг я продолжала уменьшаться.
Начало лето у меня стало - стартом для диеты Протасова. Вес приблизился к 58 кг, а объемы таяли на глазах, я продержалась все пять недель, но выход не был соблюден и я опять дошла до 60 кг, но объемы остались прежними!!!! После отпуска, в июле, я села опять на Протасова, но продержавшись пять недель я ее так и не закончила, вес опять дошел до 58, объемы немного уменьшились.
Вот, для сравнения, фотографии. декабрь 2010 и июнь 2011

сейчас я придерживаюсь правильного питания, но особо себя не ограничиваю. Вес мой меня не совсем устраивает. Со здоровьем никаких проблем нет, но вот по внешнему виду есть места требующие доработки :crazy: , но об этом уже в моих планах..
ПЛАНЫ 2012
сейчас вес 59.5... но последнее время я перестала дружить со спортом, пока объемы и вес держится, но рисковать не хочется.
Хочу посмотреть на себя в весе 55 кг, но сначала поставлю цель в 57, а потом, если не буду выглядеть удручающе продолжу.
К 20 января (свадьбе) надо сделать серьезный рывок до 58кг, а потом уже начну плавное снижение с активными спортивными нагрузками. "Рывок" мой планируется со 2 января, а пока относительная расслабуха
вот так я выгляжу сейчас:

фотка с девичника)))) ракурс не очень, зато самая свежая фотография))
В мае планирую сесть опять на Протасова.

МОЙ МОТИВАТОР:
Мэнди Мур. Актриса и модель

Вперед к красоте и здоровью!!!

Всех с наступающим Новым Годом!!!!