+100

Клево:) У меня не дневник похудения,а дневник потолстения:))) Но вообще-то КД, хотя знаю, что это не оправдание. Но писать буду всю правду,в этом и соль дневника, что не обманывать!
Вчера:
Питание: ужасно, с утра 1 яйцо, немного куриных рулетов с перцем, огурцы.
обед: грамм 250 сочников с творогом, 2 яйца.
ужин: (не планировался:))) куриные рулеты с перцем, огурцы.
Кстати рулеты прям очень вкусные, это выход для тех, кому курогрудка надоела, да и мягче они значительно получаются, чем отварная. Я отбиваю куриную грудку, чуть-чуть солю, совсем чуть, еле-еле смазываю плавленым сырком, я не знаю, грамм 3-5 на один рулетик наверное, и выкладываю 3 полосчки болгарского перца (желательно разных цветов). Заворачиваю рулетик, отправляю в форму без масла, и на 40 минут в духовку. Потом режу порционно. В общем, я переделала этот рецепт: http://www.say7.info/cook/recipe/591-Ruletiki-iz.html. Мужу и гостям всегда делаю, как там - все всегда в восторге, но и в диетическом варианте очень вкусно!
спорт: 85 минут элипса
процедур не было, моя косметолог заболела:(((
сегодня все тоже через пень колоду, но об этом завтра!
итак, план на завтра:
все таки разгруз!!!! что-нибудь молочное (хочется сметаны, нашла разгрузочный день на сметане, до 250 грамм с кофе или отваром шиповника, попробую)!
спорт: однозначно спортзал, кардио 70 минут, сауна.
процедуры: старвак.
педикюр. и начинаю делать смывки, готовлюсь к пятнице:)))
Странно, вес катастрофически огромный, но толстой я себя не ощущаю. Еще год назад я бы впала в депрессию...А сейчас.. Понимаю, что впереди много работы, но истерики нет! может это и плохо, не могу начать, нет какой-то злости на себя...А может это гормоны у меня так.. А может критики не слышу в свой адрес, вот как услышу и стыдно станет:)))