Неделька, день1

За вчерашний день свободного питания ушло 500 гр! не знаю, много этот или мало, но динамика правильная... Вчера было: завтра овсянка с черникой (20 гр хлопьев), вместо обеда был баровакуум+ солярий+ сауна, а на ужин мы с мужем поехали в кафе. Это было в 5 вечера, я взяла свою обычную порцию, которой раньше я даже не очень то и наедалась, после неё я еще в офисе спокойно могла чай с чем-нибудь вкусненьким попить. 3 тефтельки и капустный салат! В итоге, съев весь салат и 2 тефтели я уже была объевшаяся! Приступив к третей,я поняла, что это уже ни к чему!!! И не стала доедать. Т.е. желудок получается неслабо стянулся, хоть и как-то подозрительно быстро! В итоге, после такого ужина я уже не хотела есть больше в тот вечер! Совсем! Ни капельки. Так что ужин с перекусом надо менять, когда перейду на ПП (ужин в 17, перекус в 19, а я раньше думала, что наоборот!).

Вчера ездили в турагенство, думать что делать с отпуском!Купальник в отпуске мне скорее всего не понадобится, так как мы пришли к мнению, что хочется чего-то экскурсионного,и возможно даже не южного! НО, на планы похудения это никак не влияет. Ведь остаются еще миниплатья, микрошортики и топики!!!

С сегодняшнего дня я на "недельке".
1-ый день 500 гр творога
2-ой день 1 кг яблок
3-ий день 1 л кефира
4-ый день 1 кг яблок
5-ый день 1 л молока
6-ой день 1 кг яблок
7-ой день 1л йогурта
Диета очень жёсткая, пока не представляю КАК я это переживу! Но я настроена на неё, как на эксперимент! Посмотреть, что получится! Знакомая девушка потеряла на ней 8 кг. Я на такой результат не рассчитываю, конечно, жду хотя бы 2! муж поддерживает изо всех сил! Обещает сделать вкусный куриный шашлык в следующий четверг, если буду молодцом!
Сегодня обмерилась, взвесилась, посмотрим на результат через неделю!