Этап 3

Не-не-не, вес я вам пока не напишу, и не уговаривайте):)
А вот что напишу: фитнес оказался замечательно действенным средством (при моей диете). Вес, перейдя от отвратительного к просто непозволительному, начал было терять темп своего движения, но при помощи нагрузок чудно идет вниз. НО. Как у неофита, у меня к вам есть вопросы:
1. Сколько (по времени) должна занимать тренировка новичка?
2. В плане сжигания жиров эффективнее, скажем, 2 часа заниматься в кардио-зале, 2 часа в тренажерке или совмещенно? И, если в кардио, то зачем тогда вообще сдалась тренажерка?
3. Если есть возможность, сколько раз в день (и какое время + как) лучше тренироваться?
А вес пока не пишу, так как завтра конец моего третьего этапа похудения, завтра утречком взвешусь и напишу))
Кстати, я придумала себе еще одну засечку мотивационную: я хочу попробовать носить стринги. Кто сказал, что есть женщины, которые этого себе не могут позволить? Да никто! Ведь никто не хочет быть расстрелянным у стенки!:) И, кстати, бикини тоже касается. А еще, что несколько старомодно, но все же: я хочу носить платья. Да ведь это же просто женственно, боже мой. А еще короткие шорты в морскую клетку, которые я видела у подруги - это просто моя мечта.
Так, что-то размечталась. Все, спать пора:)