мой первый день)

сегодня наконец то я набралась решимости начать здоровый образ жизни)

буду всё фиксировать здесь, чтобы можно было следить за результатами...

7.00 завтрак

овсяные хлопья,
стакан молока 200 гр 1,5 %,
апельсин

10.30 второй завтрак

банан,
биобаланс 0,5 л 1%

14.30 обед

суп гречневый,
2 яйца варёных,
огурец солёный,
чай с лимоном, без сахара

18.30 ужин

морковь корейская 100 гр,
куриная голень без шкурки, запечённая