я и ИП. выводы за 1,5 месяца

поддалась и я теории и практике ИП.
и провела на нем 1,5 месяца.
поделюсь итогами:
на 01.06.15 - вес 63 кг, объемы (талия-живот-бедро) - 72-92-57
на 14.07.15 - вес 61,2 кг (скорее всего побольше), объемы - 70-88-55
ем что хочу, в основном хочу кашу овсяную и рагу овощное из мультиварки, а также горький шоколад (много-много)
в спортзал хожу регулярно 3 раза в неделю
катаюсь на велосипеде, когда погода позволяет
т.е. активности не прибавилось, на том же уровне, что и до ИП.
с учетом того, что последнее время я только и делала, что набирала вес, результаты считаю прогрессивными, эксперимент продолжаю.
судя по моим записям я вернулась к своим объемам на 01.04.2014 (тогда вес был 59,4), из чего делаю вывод. что я стала помышцачей (спасибо регулярному спортзалу)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя просто_Оля.

Слушай, ну объемы у тебя очень даже хорошо ушли,а это,я считаю, главное! Тем более, ты себя не мучаешь, а живешь в свое удовольствие! Я считаю, это победа в одной битве, которая несомненно приведет к победе во всей войне:)))

рада тебя услышать, продвигаешься семимильными шагами - молодец!
какая мотивация для меня - люди худеют вокруг, пожалуй я тоже возьму себя в руки покрепче :)

Изображение пользователя просто_Оля.

А уж как я рада тебе и твоим успехам! До семимильных шагов мне далеко, но потихоньку продвигаемся, в любом случае все мы прогрессируем! А ты держи свои успехи, увеличивай их, идеал не так далек, как казалось в самом начале!!! Вот я в тебя на 100 проц. Верю!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka