06

вес - 62,95 (край уже... это не похудение у меня, а потолстение какое-то, хотя снова вода + жду КД)

завтрак - яичница с сухариками, помидором, сыром и зеленью) - 2 яйца - 160 ккал. 2 куска чх - 90 ккал. 1/3 помидора - ? ккал. сыр 50 гр - ? ккал
перекус - мармелад 30 гр
обед - 1/2 куриного филе отварного, салат витаминный (капуста, морковь), банан
перекус - ничего ) очень вкусное )
ужин - 2 бутерброда чх с вареной колбасой. домой до 9 вечера не попаду. боюсь окочуриться от голода на тренировке... на работе больше разжиться нечем. надо с собой в такие дни еще и ужин носить...

сегодня планирую сходить в зал на 2 часа (пресс + йога).
погода отстой, голова болит, давление снова низкое.