Очень хочется кушать... много.

Главные вкладки

сб., 19.01.2019 - 11:00 — Tani

Привет девочки.
Со мной уже три дня происходит что-то странное. Страшно хочется есть. Я питаюсь правильно, никаких нарушений, наедаю за день 1200-1400 ккал. Ем сложные углеводы, белки и овощи... в чем проблема, не понимаю. Для ПМС еще рано...
Как у вас, бывают такие периоды? Нужно просто перетерпеть, или повышать калорийность в такие дни?
Так грустно...

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1210697_97,0.png)[/url] Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Тюха.

Тюха — сб., 19.01.2019 - 13:15

Таким образом стягивается желудок.
Но если чувствуешь что вот-вот сорвешься и налопаешься вредного - лучше налить стакан кефира, сделать чай, сварить овсянки например. Еще как вариант фрукт, если ты от них не привешиваешь. В общем - забить пузо тем, что можно и не "объелась".

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

Tani — сб., 19.01.2019 - 14:56

набиваю пузо) здоровой пищей.
Хотелось бы кушать по 250-300гр. за один прием пищи, а у меня получается до 500гр. последние дни. Это правда вместе с чаем, или с яблоком... но всеравно много (

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1210697_97,0.png)[/url] Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тюха.

Тюха — сб., 19.01.2019 - 15:22

Не урезай порции и калорийность до минимума, потом станешь в тупик.
Если идет сброс и на таких порциях - то отлично. Если нет - не страшно, пройдет жор и уменьшишь. Самое главное иди по выбранному пути :girl_witch:

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

Tani — сб., 19.01.2019 - 15:54

Буду стараться. Не хочу в тупик...)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1210697_97,0.png)[/url] Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Adler_.

_Adler_ — сб., 19.01.2019 - 14:36

Бывает, да. У меня такое случается вместе с неутолимой жаждой. Ешь и не наедаешься, пьёшь и не напиваешься. Возможно из-за недостатка или некачественнного сна, стресса, середины цикла перед овуляцией, недосттаочного количества воды три-четыре дня до. Длится не более 2-3 дней, я терплю и стараюсь просто пораньше ложиться спать. 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_80,6.png)

 

 

 

Tani — сб., 19.01.2019 - 15:03

Очень надеюсь, что и у меня это скоро пройдет.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1210697_97,0.png)[/url] Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ольга З..

Ольга З. — сб., 19.01.2019 - 15:31

Мне когда очень хочется кушать помогает чашечка кофе,только  вечером не пью,вечером терплю).

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1203458_63,8.png)
 

Tani — сб., 19.01.2019 - 16:02

Кофе стараюсь не пить, я от него бешеная становлюсь, впадаю в какой-то нездоровый повышенный тонус...даже не знаю как это состояние описать) Врач порекомендовал не пить совсем.
А чаек не особо помагает, я пью зеленый с имбирем.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1210697_97,0.png)[/url] Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — сб., 19.01.2019 - 22:57

А давно у Вас такой рацион? Сорян конечно, но для барышни Вашего веса, 1400кк - это капец как мало, а если до этого была бОльшая калорийность, то не удивительно, что тушка бунтует и требует жрать... :scratch_one-s_head:Если голод именно физический (бурлит желудок и т.п.), то скорее всего именно из-за скудности рациона. Если просто тянет кушать, то как вариант: не хватает каких-либо витаминов. Или просто жажда, которая порой маскируется под голод.


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Tani — вс., 20.01.2019 - 00:51

На подсчете калорий две недели, калькулятор посчитал дневную норму при малоподвижном образе жизни 1700, вот я и решила что для похудения надо урезать 300 ккал., а то худеться не будет)
Живот не урчит, хочется просто больше есть, не знаю как это правильно описать)
Витамины пью уже месяц (переодически курсами пропиваю), воды пью 1.5 литра, слежу за этим.
Надеюсь, что это явление чисто психологического характера, что привыкну к новому образу жизни.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1210697_97,0.png)[/url] Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — вс., 20.01.2019 - 09:13

странно как-то калькулятор насчитал scratch_one-s_head даже наш кальк (который тут на сайте) выдает цифру 1700 для похудения scratch_one-s_head ну хозяин-барин, как говорится.)
кстати от тяги чего-нибудь еще перехватить после обеда, меня иногда спасает.. жвачка. тут и польза двойная: и лишнего не съедается, и наоборот помощь в переваривании. но это только после еды, в перерывах и на пустой желудок жвачку употреблять опасно.


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Tani — вс., 20.01.2019 - 11:18

Калькулятор скачала с Play маркета, рейтинг высокий. Может надо было сравнить несколько вариантов...
А про жвачку не подумала, попробую. Спасибо.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1210697_97,0.png)[/url] Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Andgela.

Andgela — ср., 23.01.2019 - 07:21

я всегда себя утешаю что это привычка negative negative nea nea вредная. а с ними надо бороться.

Tani — ср., 23.01.2019 - 10:52

Да, я согласна.
Надо бороться, иначе никак.)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1210697_97,0.png)[/url] Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Алеля.

Алеля — чт., 24.01.2019 - 19:02

Спасибо , очень помогли советы! Буду прежде всего работать головой!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Tani — пт., 25.01.2019 - 00:59

Да, будем стараться...)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1210697_97,0.png)[/url] Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Bri
  • wideeyedgristle