И второй день уже позади!!!

Все просто замечательно!!! Диета переносится отлично, я и не надеялась на это... Вчера вечером всетаки совершила 30 мин. тренировочку :dance2: :dance2: :dance2: когда у меня нет времени или энтузиазма на более продолжительные занятия, я занимаюсь с Синди Уитмарш по программе 10 MINUTE Solution Buns. Там 5 коротких,десятиминутных занятий, я в основном выбираю из них 10 мин на ноги, 10 мин на руки, и 10 мин на пресс. Итак, за вчера было выпито 1300 мл воды, 1000 мл кефира и съедено 400 гр зеленых яблок.Получилось 520 ккал. Сегодня ОТВЕС= 1 КИЛОГРАММ, и я уже 73.5 ,чему безмерно рада!!! :glad: :glad: :glad: Утро началось на высокой ноте...радости полные штаны На данный момент мною уже выпито 700 мл воды, съела в 9.00 одну картофелину и запила ее 200 мл кефира. Сегодня у меня уже настоящяя еда, картошечка такая вкуснятина,после первых голодных дней Я решила не чередовать прием кефира и картошки, а съедать одну картофелину и запивать ее 200 мл кефира.Очень надеюсь,что это не отразится на сути диеты. Все,отчет закончен,иду к своей маське а то она чтото притихла,небось шкодничает уже. ВСЕМ,ВСЕМ,ВСЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧНОГО ДНЯ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ !!!!!