Вот,наконец-то дошла до сайта...
произошло много изменений,как в жизни так и в весе,недели 2 не сидела на диете обжиралась как следует и очень удивилась когда встала на весы а там как было 65,так и осталось...
очень рада была..
позавчера встала на весы в наеженом состоянии и была 67..
решила сесть на диету снова и сейчас уже 64 безумно рада...
прикрепляю вам фотографию какая я была и какая сейчас после -8кг...
сидела на диете Миркина 1.5 месяца...
осталось ещё столько же скинуть но уже буду сидеть на белковой!
надеюсь поможет...
Короче просидела я на Миркине месяц,скинула 5 кг и решила пересесть на другую диету..
Посоветуйте что-то не сильно жёсткое,чтоб в месяц скидывалось 5-10 кг...
заранее спасибо*
В общем завтра начинаю крутить обруч,приседать ,и качать боковой пресс..
где-то прочитала что при борьбе с боками и с ляшками это должно помочь!
эх..как хочется в это верить
Уже 2 недели сижу на диете Миркина!
максимум что скинула это 3 кг,и 1 кг всегда возвращается на следующий день...
в субботу было 68 а в воскресенье опять 69 и до сих пор на 69 топчусь :cray:
уже надоело...
диету не нарушаю(разве что только 1 раз)
Новые комментарии