Блог nutlet

Эм, нет, завтра на ужин будет кефир с кусочком хлеба, обойдусь

Так , значит завтра у меня в планах : завтрак, обед, ужин.
На завтрак : 1 яйцо вареное с кучком хлеба с отрубями,перед этим вода кипяченая.
На обед : 100 г борща с кусочком мяса. Перед этим опять стакан кипяченой воды.
На ужин : рис с курицей(чуть риса, курицы 1 КУСОК!!!)
Между этим выпить 1,5-2 л воды!!
Фрукты в первой половине дня.
Утром 50 приседаний, 100 махов, 20 пресса.

Собой сегодня не довольна!!! Завтрак нормальный, обед тоже, но ужин, ааааааааа!!! Ела рис с курицей, курица-филе грудок обжареное, ладно бы съела 1, ан нет, я съела 3!!! Обжорааааааааааа!!! И в добавок опять есть хочу! ДА что же это такое-то ?!

В общем сегодня мой первый день . До этого я уже пробовала худеть, но постоянно срывалась на 3 дне. Сегодня на завтрак выпила воды с медом и "велле"(био-овсяный продукт) , то есть не покупной, а делала дома. На обед 100 грамм борща с кусочком мяса + кусочек хлеба с отрубями. Вот, ужина не было ещё, постараюсь съесть мало. В общем не критикуйте, буду стараться идти вперед и улучшать показатели.