Блог Nadino4ka

Ох как же я люблю выходные!!!А сейчас это еще и 4 дня - ну просто супер праздник!

...заглядываю сразу сюда и читаю вас! не всегда есть время комментировать девчонки, простите меня за это НО читаю исправно всех подружек :throb: . Что то в последние деньки совсем нет времени ни на что. Ник у нас очень активный мальчишка - спит максимум по часу - потом два часа активничает.

Девчоночки - как и обещала выкладываю рецепт макарунов. который мне достался после мастер класса.
Все конечно не так сложно НО нужна сноровка и тренировка

Не люблю осень, вот честно! с зимой то все понятно - ждем Нового года, а после Весну А осень что? какой то переходный период не понятный....

Не знаю девчоночки - может кому красивые тельса не мотивация, но для меня - это однозначно стимул к занятию спортом Посмотрела я на ту красоту (предыдущий пост) и знаете как то прям захотелось пойти в зал

Подписалась в инстаграм на девушку - она и ее молодой человек фитнес тренеры...божечки - какое у нее тело - не перекаченное, не изнеможденно худое как у многих, а именно - красивое подтянутое тело!!!!

Вообще - так приятно сегодня весы утром удивили - 63.4 - :loveshower: :loveshower: :loveshower:
прям даже как то не вериться))) :blush2:
ну вот )) поделилась радостью - кидаю еще мотивашку красивую и пошла вас почитаю :throb:

а белое мясо как известно самое полезное! Хочу рассказать как я готовлю куриную грудку - получается ооочень вкусно! Муж в восторге - готовится быстро и можно растягивать удовольствие на несколько дней не разогревая а поджаривая за пару минут. И у вас всегда будет в запасе свежие котлетки из рубленной грудки!

Девчоночки - решила написать этот пост для всех кто задумывается о питании с подсчетом калорий. Я сбросила вес немного по другому, т.е. сами калории я не считала - но принцип (схему) калорийности соблюдала.

Аааа блин, это скачущее давление просто ужас какой то - который день меня срубает прям...хотя наверно не так - срубают ночные пляски с Ником в обнимку и моим пальцев в прикуску зубки у нас режутся, а вот се