Что то надо менять

Изображение пользователя Nadino4ka.

Вес стоит + - несколько кило туда сюда. И питаюсь правильно, ничего лишнего не ем и спортом вот занялась...хмм не пойму в чем дело. Хотя по одежде чувствую - что бока к примеру сдулись немного, по ногам тоже ощутимы перемены. а вес 67-67.5 туда сюда хоть ты тресни girl_sigh

Надо наверно попробовать что то поменять в питании. Хочу с понедельника на шесть лепестков. Чередование белково-овощных дней всегда хороший стимул для организма. а то как то грустно становится ё моё... hysteric

В субботу день встреч выпускников - надо хоть прикупить себе что симпатишное для поднятия боевого духа и настроения =)

накрутилась тут обруча - теперь бока болят...даже обидно и вроде не много минут 10 крутила, но сегодня вот второй день и я в ожидании когда смогу опять крутить. Боковые наклоны правда делаю регулярно! это дело я люблю ))

Ну вот мои дорогулечки, кто со мной с понедельника на Шесть лепестков? Присоединяйтесь! Вместе веселее friends

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nadino4ka.

Да да Дианочка! никаких ужинов - все буду готовить и с собой на работу брать! да у меня и ужиной впринципе как таковых и не было в последнее время...
СПАСИБУШКИ что ты со мной!!! поеду в воскресенье куплю все необходимые продукты сразу на неделю и в путь! friends girl_dance girl_claping
Ох как же хочется что бы все уходил скорее!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Nadino4ka.

:jump1:

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

больше спорта, в идеале тебе бы в спорт зал или на групповые интенсивные занятия=) Вес то у тебя небольшой лишних 7,5 кг по сути=) 59-60 твое=)))

Изображение пользователя Nadino4ka.

ой да Юляшик в идеале спорт зал отлично только времени у меня нет к сожалению на спорт зал) еще сейчас вторая работа будет вообще буду мотаться-разрываться. Ну может это как раз и поможет вес сбросить )))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Все равно это не то=) Ну посмотришь=)))

Изображение пользователя Nadino4ka.

да понимаю что не то )) ну за неимением лучшего )) что есть )

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

А что с 90-дневкой? Бойкот в связи с желанием получить быстрые результаты?

Даавай со мной джилл делать! Там всего минут 20 в день! Но лень одной :( не идут у меня видосы, делала раза два...

А я у девочек от нее такие кубики на животе видела!!!!!!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Nadino4ka.

да такие большие забеги не для меня ))
слушай я очень много про Джил читала и у девчат и просто в интернете - где можно скачать? я с удовольствием 20 минут по утрам могу себе позволить!

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

ДА!! давай скачвай - и начнем с понедельника вместе!!! мне будет стыдно тогда!

только я не знаю - тут плоский живот

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3695985

а тут - просто, уменьшение объемов за 30 дней

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3031386

с какой начнем? Может, с 30 дней?7

умеешь с торрента качать? :D

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Nadino4ka.

ОЙ 1:26 долго очень.а есть что на 30-40 минут? столько времени у меня не будет точно (

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

что ты там нашла на 1 26? О_о

там заняти 30 минут... с разминкой и заминкой... там просто два уровня .... я сейчас начальный делаю.... умираю!

ЗЫ !! Поняла ! тм показывает - общая 1 26!! а внутри три видоса по 30 минут!!! три разных уровня сложности!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Nadino4ka.

ой все супер - скачиваю!!! завтра посмотрю - спасибушки!!!!!!!!!!!!!

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Буду ждать поста про - сделала :) у меня все так болит, еле заставила себя сегодня... Делаю 2 дня - 1 отдыха .. Пока все болит, особенно жопа!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Nadino4ka.

rofl как в анекдоте - ЖОПА - нет такого слова. Как это жопа есть а слова нет ?)))
надо начать тоже заниматься, сейчас только немного с работой разгружусь а то заВаЛиЛа с головой - даже дома работаю до 12...воть

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

На счет лепестков подумаю...Хорошей покупочки тебе...girl_in_love


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nadino4ka.

Подумай подумай friends

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • zulenka
  • gogodancer