Что то надо менять

Главные вкладки

Изображение пользователя Nadino4ka.
ср., 06.02.2013 - 10:38 — Nadino4ka

Вес стоит + - несколько кило туда сюда. И питаюсь правильно, ничего лишнего не ем и спортом вот занялась...хмм не пойму в чем дело. Хотя по одежде чувствую - что бока к примеру сдулись немного, по ногам тоже ощутимы перемены. а вес 67-67.5 туда сюда хоть ты тресни girl_sigh

Надо наверно попробовать что то поменять в питании. Хочу с понедельника на шесть лепестков. Чередование белково-овощных дней всегда хороший стимул для организма. а то как то грустно становится ё моё... hysteric

В субботу день встреч выпускников - надо хоть прикупить себе что симпатишное для поднятия боевого духа и настроения =)

накрутилась тут обруча - теперь бока болят...даже обидно и вроде не много минут 10 крутила, но сегодня вот второй день и я в ожидании когда смогу опять крутить. Боковые наклоны правда делаю регулярно! это дело я люблю ))

Ну вот мои дорогулечки, кто со мной с понедельника на Шесть лепестков? Присоединяйтесь! Вместе веселее friends

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — ср., 06.02.2013 - 10:48

Да да Дианочка! никаких ужинов - все буду готовить и с собой на работу брать! да у меня и ужиной впринципе как таковых и не было в последнее время...
СПАСИБУШКИ что ты со мной!!! поеду в воскресенье куплю все необходимые продукты сразу на неделю и в путь! friends girl_dance girl_claping
Ох как же хочется что бы все уходил скорее!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — ср., 06.02.2013 - 11:11

:jump1:

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

julia_less — ср., 06.02.2013 - 10:55

больше спорта, в идеале тебе бы в спорт зал или на групповые интенсивные занятия=) Вес то у тебя небольшой лишних 7,5 кг по сути=) 59-60 твое=)))

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — ср., 06.02.2013 - 11:02

ой да Юляшик в идеале спорт зал отлично только времени у меня нет к сожалению на спорт зал) еще сейчас вторая работа будет вообще буду мотаться-разрываться. Ну может это как раз и поможет вес сбросить )))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

julia_less — ср., 06.02.2013 - 11:19

Все равно это не то=) Ну посмотришь=)))

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — ср., 06.02.2013 - 20:35

да понимаю что не то )) ну за неимением лучшего )) что есть )

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — ср., 06.02.2013 - 11:11

А что с 90-дневкой? Бойкот в связи с желанием получить быстрые результаты?

Даавай со мной джилл делать! Там всего минут 20 в день! Но лень одной :( не идут у меня видосы, делала раза два...

А я у девочек от нее такие кубики на животе видела!!!!!!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — ср., 06.02.2013 - 20:35

да такие большие забеги не для меня ))
слушай я очень много про Джил читала и у девчат и просто в интернете - где можно скачать? я с удовольствием 20 минут по утрам могу себе позволить!

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — пт., 08.02.2013 - 16:15

ДА!! давай скачвай - и начнем с понедельника вместе!!! мне будет стыдно тогда!

только я не знаю - тут плоский живот

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3695985

а тут - просто, уменьшение объемов за 30 дней

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3031386

с какой начнем? Может, с 30 дней?7

умеешь с торрента качать? :D

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вс., 10.02.2013 - 22:38

ОЙ 1:26 долго очень.а есть что на 30-40 минут? столько времени у меня не будет точно (

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — вс., 10.02.2013 - 22:54

что ты там нашла на 1 26? О_о

там заняти 30 минут... с разминкой и заминкой... там просто два уровня .... я сейчас начальный делаю.... умираю!

ЗЫ !! Поняла ! тм показывает - общая 1 26!! а внутри три видоса по 30 минут!!! три разных уровня сложности!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — пн., 11.02.2013 - 23:43

ой все супер - скачиваю!!! завтра посмотрю - спасибушки!!!!!!!!!!!!!

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — ср., 13.02.2013 - 01:45

Буду ждать поста про - сделала :) у меня все так болит, еле заставила себя сегодня... Делаю 2 дня - 1 отдыха .. Пока все болит, особенно жопа!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — ср., 13.02.2013 - 21:10

rofl как в анекдоте - ЖОПА - нет такого слова. Как это жопа есть а слова нет ?)))
надо начать тоже заниматься, сейчас только немного с работой разгружусь а то заВаЛиЛа с головой - даже дома работаю до 12...воть

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

LeSSik — ср., 06.02.2013 - 11:15

На счет лепестков подумаю...Хорошей покупочки тебе...girl_in_love


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — ср., 06.02.2013 - 20:36

Подумай подумай friends

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.