Блог Oluyshka

На страницах нашла много интересной информации о правильном сбалансированном питании и различных диетах. Сразу признаюсь, самоистязать себя суровыми методами не смогу. Да и не стоит оно того. Поэтому для начала решила поробывать шадящую, на мой взгляд, диету Анны Сейлер-Хаус.
Диета, содержащая 1500 калорий
Суточный рацион:
овощи 500 г.
фрукты 350 г.
хлеб 70 г.
молоко 500 г.
яйца 1 шт.

Всем привет!
Сегодня утром встала на весы, и поняла, что дальше так продолжатся не должно! Цыфра неумолимо показала 80, а ведь еще несколько месяцев назад для меня шоком были мои 75 кг.