Возвращение!

Всем привет!Раньше,около года назад, я уже вела тут свой дневник. Потом переключилась на другие группы. Т.к. здесь в основном, как я поняла, худеют женщины а я еще подросток и мне как то было некомфортно. Я ушла в группы где худеют подростки. Но потом поняла, что вести именно такой дневник(где необязательно фотать еду и т.д.) мне гораздо удобнее и все равно что мне 16 лет и я худею!Главное ,что я слежу за своим внешним видом и на остальное все равно!
Худею я уже очень давно,но явных каких-то результатов я не достигала.Я страдаю этим 2 года хотя могла бы добиться своего результата и за пол года,если бы взяла себя в руки и не делала себе поблажки. И в итоге я еще и набрала лишнего. Теперь я вешу 69кг. Точнее весила. Сейчас на диете уже скинула 1кг. Но это мой максимальный вес. Я планирую на диетах добить до 60кг а потом уйти на ПП.Думаю,что,отписываясь здесь,мне сделать это будет гораздо проще.
Сейчас сижу на вот этой диете уже сегодня 3-ий день.
1-ый день
завтрак: 2 варёных яйца, 1 большой апельсин, 1 тёртая морковка, чашка кофе.
обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин (варёных или вымоченных в тёплой воде)
ужин: стакан кефира или йогурта

2-ой день
завтрак: кусочек нежирного сыра, чашка кофе
обед: варёное яйцо
ужин: 2 груши или 2 апельсина

3-ий день
завтрак: 2 стакана кипячёного молока
обед: салат из помидоров и огурцов с растительным или оливковым маслом, стакан яблочного сока
ужин: стакан молока, можно добавить ложку мёда

4-ый день
завтрак: овсяные хлопья (горсть хлопьев замочить на ночь в холодной воде), стакан чуть подслащённого чая
обед: любые овощи в неограниченном количестве
ужин: черешня, клубника, персики и апельсины (не более 500 г)

5-ый день
завтрак: фруктовый йогурт, 1 апельсин, тарелочка нежирного творога
обед: салат из свежей капусты и 1-ого яйца
И так как сегодня уже почти 8 вечера у меня остался один стакан молока и все. Это очень расстраивает. Но я выдержу!
Так же занимаюсь спортом. Точнее упражнения(качаю пресс, упражнения делаю для талии и ног). Собираюсь бегать по утрам но все никак не начну. Встаю только часа в 2 обеда поэтому не могу проснуться никак раньше. Изменился режим.
Так что со всеми приятно познакомиться! Вот мои фото)