Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть?...

Эх.. хорошее это дело браться за себя , начинать соблюдать диету , делать пару упражнений в неделю .. НО как правило желания и сил хватает на некоторое время, и не приносит ничего кроме разочарования в себе и в собственных силах , тоскливо...(
Лично мне помог немного сбросить вес переезд на новое место жительства, смена работы и увлечений, но вот прошел год и я чувствую как вес неумолимо начал ползти вверх. Боюсь все вернется на круги своя((( Села на пшеничную кашу, и то периодически срываюсь , срывы как правило приходятся на вечер. Становлюсь раздражительной, нервной и заедаю плохое настроение ... замкнутый круг. Немного завидую тем у кого на фоне стрессов отпадает аппетит, я не такая у меня аппетит только растет. Переев я ругаю себя, порой ненавижу.. и стараюсь съесть еще больше, как бы в отместку самой себе - "Ешь еще и еще пока тошнить не начнет!"
Комплексы у меня с детства, я понимаю что у меня не такой уж и страшный вес, но ничего поделать не могу с собой.
Надеюсь у меня хватит благоразумия не упустить совсем эту ситуацию из под контроля, скоро весна и я жду подъема сил чтобы бороться и победить, чтобы жить и наслаждаться своей новой жизнью!
Пожелайте мне удачи,) А я желаю ее Вам!