1 День(начало):

Ну вот, в самом начале и с нарушений:
1. Не смогла встать по будильнику в 8.00, а проснулась где-то около 11.00;
2. я забыла взвесится как проснулась и успела уже позавтракать(на часах 12.25);
Но решила простить себе эту оплошность, взвешусь немного позже, перед обедом и буду исходить от той цифры, а завтра все сделаю правильно!!!

На завтрак съела:
- 1ч. кофе с молоком;
- 1 сарделька средняя;
- 1кус. хлеба с икорным маслом.
(Чувство, что объелась, значит завтра заменю на что-то более легкое)...

Мой вес сегодня: 77.2кг ( -600гр.) на часах: 13.48...

На обед:
-тарелка супа
- 1ч.зеленого чая

На ужин:
- рис;
- 2сосиски;
- кофе с мороженным.

В течении дня, между едой, съела 4 мандаринки...

Приняла ванну, расслабилась.
Скоро спать, сейчас съела творожный сырок, мандаринку и йогурт, думаю выпить еще стакан молоко и баиньки... =)))... в общем я собой сегодня довольна!!!( на часах: 0.16 )...

Осталось подсчитать ккал за целый день!!!